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        年轻人得了高血压会不会影响寿命

        2022-06-20  内科王医生   |  转藏
           

        一般人会认为只有中老年人才容易得高血压,

        但是随着生活水平的不断提高,高血压发病率逐渐年轻化。

        除了一部分遗传因素以外,

        还和高盐、高脂、高热量饮食,精神压力过大,过度肥胖,不良的生活习惯,比如抽烟喝酒熬夜等生活不规律有关。

        高血压有哪些危害

        无论是老年人还是年轻人,高血压的危害都是一样的,

        主要是对人体各个靶器官,心脑肾等造成损害。

        人体各个靶器官主要通过血流灌注提供营养物质,

        所以,血流受到影响,靶器官就会受到损害。

        而高血压主要损害血管导致各个脏器供血不足。 

        所以,减少靶器官的损害,减少并发症,控制血压是关键。

        高血压最常损害的器官是心脏,

        心脏缺血会出现心绞痛,心肌梗死;

        心脏扩大会出现心脏衰竭。

        大脑出现缺血会出现脑梗死,

        肾脏缺血会出现蛋白尿,肾功能衰竭,

        眼底动脉缺血会出现小动脉硬化,严重会出现失明。

        所以,年轻人发现血压升高,一定要引起重视,控制好血压是关键。

        对于年轻人初次发现血压升高,

        排除了继发性高血压,当测量血压没有超过150/100mmHg,我们可以通过改善生活方式来降低血压。

        比如低盐低脂饮食,戒烟戒酒,减轻体重,

        每天坚持30分钟以上的有氧运动,每周坚持5次,

        体重超标的可以每周有两次负重运动。

        保证营养均衡,多吃蔬菜水果,少吃高脂肪高热量的食物,

        保持良好的心态,

        坚持三个月以后,

        如果血压能够控制到140/90mmHg以下,就可以先不用药。

        如果三个月以后血压没有降下来,就需要口服降压药物治疗。

        年轻人首选的降压药物是普利类,沙坦类或者β受体阻滞剂(洛尔类),通过药物的调整,将血压控制正常。

        在关注血压的同时,也要注意高血压对靶器官的损害程度,

        要定期的检查心脏彩超,看有没有心脏的增厚,有没有左心室的增大,

        定期的化验肾功能检查尿常规,看有没有对肾脏产生损伤。

        可以检查颈动脉超声,从颈动脉来判断一下脑动脉有没有硬化,或者做一个CT,看看有没有缺血的病灶,

        同时可以做眼底检查,看一看小动脉有没有硬化,

        通过定期做这些检查来判断高血压对身体的影响。

        只要对高血压有一个正确的认识,改善不良的生活方式,

        必要的时候结合降压药物,

        定期体检,目的是减少靶器官损害,减少并发症发生,年轻人发现高血压,只要重视起来,对寿命不会产生太太的影响。

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