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        50+的女人,为什么我劝你要多运动?看这位 51 岁的妈妈就知道了

        2022-06-19  小陈聊搭配   |  转藏
           

        决定一个女人美貌的到底是什么?是相貌?还是身材?

        我觉得都不是,正如莎士比亚所说:“玫瑰是美的,不过使它更美的是它所包含的香味”,相比容貌身材,气质才是更高阶的,更需要岁月沉淀、内外兼修的美。

        可气质明明是无形的东西,为什么给人的感觉却很强烈呢?

        答案在姿态中。或许很多人觉得好气质是天生的,殊不知我们所看到的那些气质好的人,都离不开长期刻意的锻炼。

        比如我们本期要来分享的这位 51 岁的妈妈 nina,仅仅是看她的照片就能感知到她身上的那份美人氛围感。

        而她的这份美,也少不了后天的努力。那下面我们就来看看气质美的女人究竟是怎样的,普通人如何修炼气质?

        为什么中年女人要多运动?

        我们都知道,随着年轻增长,体内的激素会发生变化,新陈代谢下降,身体机能变慢,如果再有“躺平”的心态,那么肥胖、疾病等等问题就会相继出现。

        那些长期坚持运动的人,更能拥有健康的身体、减缓衰老,甚至是拥有更好的心态。▼

        而比起昂贵的护肤品,运动对于普通人来说是变美最好的投资,不需要你花费很多,但只要坚持就一定能看到收获,且任何时候开始都不晚。

        虽然运动的好处,比比皆是,但真正会运动的人,却少之又少。

        其实锻炼这件事,也就是开始难,当你捱过一段时间后,它就会变得像吃饭睡觉一样,哪一天或一段时间不动就会浑身发痒。▼

        像nina就是在45岁的时候才开始健身的,同很多人一样,之前也抱着“能坐着就绝不站着,能躺着就绝不坐着”的心态。

        与其说锻炼是强身健体,不如说锻炼是对自己身体以及人生的掌控,当她因为运动而掌握主动权之后,人生也变得更加宽广了。▼

        不再局限于锻炼,她开始慢慢尝试自己不熟悉、不擅长的领域:跳拉丁舞

        48岁的时候,在一次偶然下报了拉丁舞课程,一学便是三年,从刚开始跳的时候像是在“施法”,后来慢慢的越来越好,可以完整的跳一支还不错的舞。虽然契机很突然,但却也恰恰是因为运动才让她更勇于接受挑战。▼

        我们常常会对一件还未做的事情感到害怕或是担心,这些都是因为不够勇敢。而当你真正开始做的时候,你会发现,年龄、时间等等都不再是问题,那些所限制你的不过是你的想法而已。

        而从nina的身上我们也可以看到,年龄并非限制,而她也因为运动拥有了更加好的身形,因为跳舞而更加有气质。▼

        如果说运动是让女人拥有从内散发出的好气质,那么穿衣打扮便是让女人的美得到展现的方式。

        因为运动获得了好的身形、体态,nina在穿着上也变得更加地自信,也会花更多时间和心思在打扮自己上。▼

        比如说这两身,长款开衩连衣裙,略微收腰的设计,既显气质又很特别,对身形的包容性很高。而略微修身的鱼尾裙,展现了女性的曲线美,如果你的身形曲线没有那么好,可以选择略微宽松的版型。▼

        又或者在色彩搭配上,利用颜色的视觉效果,让穿着更具美观。比如说选择同色系穿搭,上身浅绿下身墨绿,深浅的不同营造了层次感,同时也打破了单一色彩的单调感。▼

        上下顺色的穿搭方式,在穿着上的运用有很多种。

        比如说同样一件蓝色上衣,同样的顺色搭配,但与蓝色牛仔裤与百褶裙两种不同单品,搭配出来的效果却很不一样,一个休闲时髦,一个优雅高级。

        对于中年女性来说,穿着的时尚感不在服装的多少,而在于你如何运用服装。▼

        有一定审美的女性还可以尝试撞色穿搭,也就是选择两种具有冲突感的颜色,比如说红色与绿色、粉色与蓝色等等差异较大的颜色搭配。

        不过要注意的是,选择的颜色不能过于鲜艳,要么是鲜艳色与浅淡色,要么两者都为浅淡色。

        比如这一身,浅黄色上衣+浅绿色阔腿裤,颜色上的碰撞给人耳目一新的感觉,虽然是撞色,但因为颜色浅淡视觉上不会特别刺眼。▼

        除了穿搭,对于中年女性来讲,比较重要的还有配饰的点缀。配饰是穿搭的灵魂,尤其是当穿着简约时,配饰就是风格、时尚的象征,能让平淡无奇的穿搭变得气度不凡。

        比较适合中年女性的配饰就有丝巾、珍珠项链、帽子等,是比较百搭且显气质的。

        像这两身简单的穿搭,因为有了丝巾的加入而变得不一样。▼

        即使穿搭很简单,但佩戴一条珍珠项链就很显气质。▼

        爱美是女人的天性,无论是你是二十岁的年轻少女,还是已至中年的成熟女性,亦或者是耄耋之年的奶奶,都不要放弃对美的追求。▼

        年龄意味着什么?

        不是又老了一岁,而是又成长了一点,又向着自己的目标前进了一点。

        很多人会觉得50+了,就没有必要“折腾”自己了,便放任老态、听天由命。但我想说,人生就只有一次,每个年龄都是一段新的时光,与其蹉跎时光,纠结容颜逝去,身材走样,不如好好利用它多做事情。▼

        比如说花时间在好好打扮自己身上,整理衣物、学习穿搭;又或者花更多的时间在享受生活上,读一本书、买一束花、看一个展……

        要知道,每一份优雅的背后,支撑你的一定是你对生活的态度,是你对人生的看法。▼

        岁月为何不败美人,不是因为她们不老,而是因为她们足够有见识,且有足够的热情,也有随时接受挑战和新事物的勇气和岁月沉淀的智慧。

        用“法兰西玫瑰”苏菲玛索曾说过的话:

        “女人可以老,但一定要优雅至死,不能让生活将女人消磨得失去光泽。”

        纵使白发滋生,肌肤变得粗糙,愿我们那份爱美的心永不老去!

        好了,关于 nina 的故事本期就分享到这里了,变美是一项系统的工程,而想要变美,就需要从生活中的方方面面下功夫,虽然很难,但当捱过一段时光之后,拥抱的便是灿烂的阳光!

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